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  • F5새로고침
  • 입문2017.03.17 14:287,240 조회62 좋아요
135kg → 70kg (1년동안 65kg 감량 )

135kg 허리디스크 와서 혼자 다른 의자 사용 햇을때 고3 수능 치고 다이어트시작

1년후 65kg 감량 현재 70kg유지중 디스크 거의 완치 일상생활에 큰 문제가 없을 정도로 좋아졌습니다 이제는 전에 처럼 막 먹지 않고 적당히 먹는 습관이 생겻고 운동도 빠지지 않고 열심히 하고 있습니다 따로 팁은 없고 열심히 운동 하고 적게 먹고 이것 뿐이네요...

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댓글 (106)

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댓글리스트

정석
  • Luckymum81
  • 03.17 15:17
  • What?????? 진짜 안긁은 로또네용 완전 잘생겼어요. 수고하셨습니다👍👏
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입문
  • 내몸을참교육
  • 04.26 19:32
  • 대박이시네요 와
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초보
  • 멜빵이
  • 04.11 17:13
  • 수고하셨어요 진짜 대단하세여~
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초보
  • 바비52
  • 04.09 07:03
  • 와~~ 완전 훈남이네요.. 축하드려요
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정석
  • 카브
  • 04.06 08:25
  • 자극받고 갑니다^^
    박형식 동생인줄 알았네요~
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입문
  • 세달만
  • 03.27 13:46
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 아야짱
  • 03.26 18:46
  • 최고의 성형은 다 이 어 트 !쵝오에요 ^^
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정석
  • vivi49kg
  • 03.24 08:13
  • 와우!!! 멋집니다.
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입문
  • 찡아몽
  • 03.24 01:58
  • 정말 대단한 것 같아요! 십키로 빼는 것도 어려웠을텐데! 본받고싶습니다!
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초보
  • 곰도라
  • 03.22 23:26
  • 어머어머 복권이시네요!!
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