view-top
  • 혜인코코
  • 다신2017.03.21 09:29126 조회0 좋아요
  • 3
Q.식사후 바로 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식사후 2시간후에 운동하는게 좋다하던데 시간 짬이 안되서
식사후 바로 근력운동을 하려합니다(런지,스쿼트,플랭크)
괜찮을까요?😢

프사/닉네임 영역
  • 혜인코코
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

도대체 뭐가 문제인지
7 239 imbabyface
지금..
1 79 목표50170

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • leno0313
  • 03.21 13:03
  • 식후 강도가 있는 운동을 할 시에는 소화에 방해되거든요.가벼운 운동으로 시작해야 합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 혜인코코
  • 03.21 12:49
  • 비샤비 leno0313 저는 근력운동 후 유산소운동을 해주는게 좋다고 알고있었는데 그반대였던건가요?😨
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • leno0313
  • 03.21 11:09
  • 식사후 좋진 않지만 가볍게 소화를 도와주는 걷기등의 유산소 운동 후 연결해서 하면 좋겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 비샤비
  • 03.21 09:39
  • 식사후 바로 운동하는 건 안좋고요 근력운동보다는 유산소운동한다음에 근력운동하는게 좋아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동