view-top
  • yny002
  • 초보2014.09.12 07:26660 조회0 좋아요
1주일에 0.5kg(체지방위주)감량하기 위해서
1g의 체지방을 소모시키기 위해서는 약7칼로리가 필요 500g의 체지방을 소모하기 위해서는 총3500칼로리가 소비 되어져야합니다 1주일에 0.5kg감량을 목표로 하기위해서는 하루 500칼로리 소모해주야 한답니다 참고하셔요

프사/닉네임 영역
  • yny002
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
마법주기다이어트
5 748 43KG!.!

썸네일

+5
짜투리운동법 ♡
20 631 Ssonga

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • yny002
  • 09.13 07:25
  • 전문가들이 추천하는 감량 속도래요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 샬랄라
  • 09.13 07:02
  • 참고로 500칼로리 소모라는건 음식으로 섭취한 칼로리 + 500칼로리를 소모해야 한다는 뜻이지요. 예를 들어 1500칼로리를 섭취했다면 2000칼로리를 소모해야 한다는거구요. 기초대사량과 평소 일상생활을 하며 소모되는 칼로리를 제외하고 나머지 모자란 만큼 운동으로 칼로리를 태우면 한달에 2키로 감량이 가능하단 얘기네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 님자님
  • 09.12 14:56
  • 오호
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 43KG!.!
  • 09.12 08:15
  • 오....감사합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동