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  • 사랑옵은양이
  • 다신2017.03.24 06:42186 조회1 좋아요
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🐖건강하게 유지하기__170324 아침🐖
5시 55분

브로콜리 오이 사과 스무디 1/2
브로콜리 왕큰거 2조각, 오이 1/2개, 사과 1/2개, 레몬즙 2t, 햄프씨드 2t, 아몬드 4개, 호두 1 1/2개, 비피더스 포도맛 1개

아침 6시 30분 ~ 7시 40분

흑미밥, 아마씨드 1/2t, 어마마마표 쑥국 ( 건더기 위주로 ). 자이글에 기름없이 구운 고등어 2/3토막. 콩조림 2t. 멸치볶음 2젓가락 ( 아몬드 4개, 호두 1개 ), 데친 브로콜리, 버섯, 방토 4개, 양파, 코코넛 오일 1t
+ 밥 1 1/2 숟가락 추가
왕든든한 아침😋

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댓글 (2)

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초보
  • 닉넴없어
  • 03.24 09:11
  • 와우~건강식 최고에요👍
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지존
  • C코코
  • 03.24 08:09
  • 우와 민트색! 색이 이뻐서 더 맛있어보여요😋
    아침도 👍🏻👍🏻
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