작년 10월 거의 초 절식하다가 처절하게 실패한 다이어터입니다.
먹고싶은거 꾹꾹 참아가며 6일만에 5kg 정도빼고
아침 금식
점심 샐러드
저녁 금식으로 1달정도 유지했는데😂
(유산소 20~30분했어요)

태어나서 처음으로 생리가 안나오더라고요...
아마 흰머리도 이때 급격히 늘어난듯.....😩😫

주변에서 아무리 '그렇게 다이어트하면 안좋다 좀 먹어라'고해도
하루 자고일어나면 1kg씩 줄어드는 몸무게를 보는게 너무 좋았고
'연예인들도 이렇게 다이어트하는데 무슨문제?'
진짜 딱 이런 마음이었어요.
무엇보다 이 시기에
친구들과 약속을 다 끊어서 저런 말도안되는 절식이 가능했고요...

1달쯤 유지했나?
이제 슬슬 몸무게가 안정됐다고 생각하니
친구들 만나서 저녁에 술도 마시고 운동 안하고
무엇보다 생리가 끊기니까
제 스스로가 속상해서 마음이 통제가 안되더라고요
'내가 이렇게까지해서 다이어트해야하나...? 좀 먹지 뭐'
그렇게 다시 일반식으로 돌아왔는데 웬열
몸무게는 62kg로 돌아왔습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅁㄴㅇㄹ

올 여름 워터파크 가는걸 목표로하고
이제 정말 건강하게 천천히 빼보려고하는데

아침 : 양배추쥬스 (위가 안좋아서 예전에도 꼭 먹었어요)
점심 : 일반식 (3분의 2)
저녁 : 미숫가루 및 과일
이렇게 1000칼로리 이상으로 꼭꼭 먹고
하루에 1시간 운동하는데 (무산소 20분 유산소 40분)
진짜 하루에 100g 씩 빠지네요 ㅋㅋㅋ

이 기세라면 일주일에 1kg도 안빠질것같은데...
그래도 이게 맞는거겠죠?

키는 172cm고 목표 몸무게는 52~54입니다!