- 6년전
- 입문2017.03.27 22:4548 조회1 좋아요
03월 27일 (음식 365kcal, 운동 160kcal)
또 급하고, 격하게 시작하는 다이어트!!
첫날 음식조절은 성공, 운동은 실패;;
그래도 시작한데 의의가있고, 주말에는 헬스가서 땀빼야지^^ 목표한 그날, 앞자리 숫자라도 맞는다면 더 열심히해야지!!
첫날 음식조절은 성공, 운동은 실패;;
그래도 시작한데 의의가있고, 주말에는 헬스가서 땀빼야지^^ 목표한 그날, 앞자리 숫자라도 맞는다면 더 열심히해야지!!
- 음식
- 운동
365/ 800
160/ 720
실패
(125)
아침식사 : 152kcal (41.64%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [BOBSNU] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
오전 간식 : 10kcal (2.74%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오후 간식 : 55kcal (15.07%)
| [스타벅스] 에스프레소도피오 | 5kcal |
| 엔제리너스 고구마말랭이 | 50kcal |
저녁식사 : 148kcal (40.55%)
| 구운계란 | 73kcal |
| [BOBSNU] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
운동 : 160kcal
| 빠르게걷기 | 160kcal |
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