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  • 두봉산
  • 초보2016.01.11 23:3681 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 2480kcal, 운동 114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 562kcal (22.66%)
김밥 1줄 460kcal
사과 57kcal
인삼 홍삼 엑기스 45kcal

점심식사 : 821kcal (33.10%)
육개장 261kcal
쌀밥 298kcal
수육 184kcal
78kcal

저녁식사 : 637kcal (25.69%)
굴국밥 433kcal
콩떡 124kcal
호두 52kcal
아몬드 28kcal

간식 : 460kcal (18.55%)
감 감말랭이 60kcal
[삼립식품] 스나이더스프레첼체다치즈스낵 270kcal
[씨엔푸드] 넛츠미 130kcal

운동 : 114kcal
빠르게걷기 114kcal

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