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  • mari282
  • 초보2017.03.28 10:0126 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 1077kcal, 운동 40kcal)
다이어트 첫째날작심삼일말고 한달만 열심히 해보자!!

  • 음식
  • 운동

1077/ 1337

40/ 223

성공
(77)

아침식사 : 151kcal (14.02%)
딸기 21kcal
[빙그레] 요구르트 100kcal
[즙쟁이] 산수유즙 29kcal
[카페드롭탑] 루이보스허브 1kcal

점심식사 : 391kcal (36.30%)
돈육김치찌개 228kcal
계란후라이 89kcal
숙주나물 15kcal
두부조림 56kcal
김 마른김구이 3kcal

오후 간식 : 177kcal (16.43%)
딸기 39kcal
호두 78kcal
[산과들에] 아몬드 60kcal

저녁식사 : 358kcal (33.24%)
딸기 25kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 48kcal
쌀밥 77kcal
제육볶음 143kcal
알타리김치 7kcal
토마토 17kcal
레드파프리카 3kcal
상추 4kcal
진미채볶음 34kcal

운동 : 40kcal
스트레칭 40kcal

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