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  • yevelykk
  • 입문2017.03.29 21:5888 조회0 좋아요
Q.먹는걸 못참겠어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아예안먹은안먹었지
적게먹는게안돼요ㅠㅠ

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  • yevelykk
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댓글 (2)

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다신
  • 새로미44
  • 03.29 23:34
  • 저도 사실 이 부분이 너무너무 힘들어서 포기한게 한두번이 아니였는데.. 다신어플로 칼로리 체크해서 먹는거 조절하면서 쉽지않았는데 물 자주 마시니까 확실이 먹는게 달라지더라구요~저는 물 100ml도 먹기 버거웠거든요..어쩔땐 하루종일 물을 먹었었나 기억이 안날정도ㅜㅜ 지금은 확실히 먹기 시작하니까 3000ml까지도 마시게 되더라구요..식사 전에도 물 먼저 먹고 식사해보는것도 식사량 줄이는데는 도움이 되요~글구 배고픔이 생기지 않도록 나눠 드시는것도 폭식을 줄일수 있는 방법중 하나이기도 하구요..어떤 방법으로든 꼭 성공하시길 바래요~♡
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지존
  • 다람뿌
  • 03.29 23:32
  • 의지의 문제일까요..다이어트를 빡쎄게 하고자하는 마음을 다시한번 붙잡으셔야할듯해요
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