view-top
  • again44
  • 다신2017.03.30 11:281,724 조회5 좋아요
  • 2
런닝머신 팁! (살빨리빼기+땀잘안나는분)

제가 넘나 좋아라하는 콩필라테스 인스타스타님*_*
저는 운동할때 땀이 잘안나서ㅠㅠ고민인데
런닝머신할때 저렇게하니가 땀이 정말..주룩주룩
대박이에요. 같은속도로 30분씩 이상하는것도 지겹고ㅠㅠ
그렇다고 5분이상뛰는것도 저질체력이라 포기포기
ㅋㅋㅋㅋ1분 뛰고 4분 경사놓고 걸으니까 금방가뎌라구요!

정체기오신분들도 이런식으로 같은 운동이라도 방법을 조금씩 다르게하면 더 좋다고 트레이너쌤도그러시네용 ㅎ.ㅎ

모두들 호ㅏ이팅하세요!

프사/닉네임 영역
  • again44
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

지~독한 변비 탈출!
16 869 소걸음100
장청소에 함초 좋습니다
2 338 째릿

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 용용ㅂ
  • 04.08 19:08
  • 인터벌이좋죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • cheche91
  • 04.04 01:52
  • 궁금한게 속도를 너무 높게 해서 뛰면 가슴살 더 쫙쫙 빠지지 않나요 ㅜㅜㅜ 전 그래서 빨리걷기로 하는 편이거든요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • again44
  • 04.03 22:39
  • 차칸아이야 굉장해요. 오늘 50분 이렇게 채워서 했는데 진짜 세상 제일 뿌듯...🖒🖒
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 가나가가나
  • 04.03 22:16
  • 인터벌런닝이 짱이죠👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • again44
  • 04.02 09:15
  • 유메히메 저도 처음에 경사6으로 놓고,뛰는건 8부터놓고 점차늘려갔어요! 처음부턴 힘들더라구용 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • again44
  • 04.02 09:14
  • Ssun84 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유메히메
  • 04.02 06:32
  • 저렇게하면 전 녹초가ㅜㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Ssun84
  • 03.31 13:02
  • 감사해용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • again44
  • 03.30 20:21
  • 햏ㅎㅎ 진짜 엉덩이에 자극이 되더라구요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • again44
  • 03.30 20:20
  • 요요치치 화이팅팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동