- 황병장
- 입문2016.01.11 18:5972 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 852kcal, 운동 476kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 351kcal (41.20%)
| 콩밥 | 177kcal |
| 김 | 19kcal |
| 계란 후라이 | 86kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 시래기국 | 53kcal |
저녁식사 : 501kcal (58.80%)
| 닭가슴살 | 81kcal |
| 오이소박이 | 17kcal |
| 두부 | 51kcal |
| 찐고구마 | 102kcal |
| 흰밥 | 104kcal |
| 고등어조림 | 130kcal |
| 무조림 | 16kcal |
운동 : 476kcal
| 자유영 수영 | 360kcal |
| 보통 걷기 | 116kcal |
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