- 갓쩡이
- 입문2017.03.31 15:09131 조회3 좋아요
3kg감량
다이어트 3주차 드디어 3kg감량했습니다 일주일에 2번은 새벽에 헬스를하고 가까운거리는 자전거를 타고다니니 근육량도 같이 증가 ~ 운동을 너무 좋아하는 일반인이며 키는 168입니당 아침은 무조건 블루베리에 우유 갈아서 먹고 저녁은 거의 굶었습니다 하는 일이 커브스 스텝이기 때문에 저녁 먹을 시간은 없고 너무배고프면 야식 먹었네요 하루에 먹는양보다 운동하는 양이 더 많았습니다
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