다이어트

Q.하루에 물 섭취량

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루에 물 얼마나 드세요??
저는 하루 평균 1.5리터 정도마시는데
다신 어플 다이어리에서는 거의 2.8리터씩 마시라고 써있어서요 ㅠㅠ

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유잔디
04.03 21:28
저도 2.8리터씩 먹으라고 되어있지만 2리터씩 먹으면 속이 부대껴서.. 보통은 1.2~1.4리터, 많이마시면 1.6리터정도로 마셔요!!~ 물도 먹다보면 느는것같아요 ㅎ 억지로 다 드시려고는 안하셔도 됩니다.
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