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  • 애쓰리
  • 초보2017.04.05 14:04163 조회0 좋아요
Q.식단조절 먹고싶은거 먹으면서 칼로리조절만하면 안좋은가요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예를들어 밥먹는데 고기같운거 먹으면서 양을 적게오
치킨도 한조각정도 먹는거..

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수분섭취
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쳐진살 어떻게해야 빠르게 정리가능할까요ㅠㅠ
1 121 애쓰리

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댓글 (6)

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정석
  • 꼭마름
  • 04.05 19:32
  • 애쓰리 ㅜㅜ 치킨3조각이면 거의천칼로리죠 저는 작게조각내서 밥이랑한조각씩 먹어서칼로리라도 나추려고노력하는중ㅜ
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초보
  • 애쓰리
  • 04.05 19:17
  • 꼭마름 먹구싶은거 참질 못해서요ㅠㅠ 스트레스땜....ㅠㅠ
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초보
  • 애쓰리
  • 04.05 19:16
  • 왕뚱사나이 칼로리가 높아서 그런건가용?
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초보
  • 하는고양이
  • 04.05 15:52
  • 주중엔 최대한 자제하고 주말엔 먹고싶던거 한번 먹는 정도는 좋을듯해요.나에대한 보상? ^^
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정석
  • 꼭마름
  • 04.05 14:46
  • 치킨한조각 드시는거보다 과일채소두부등을 배터지게드시는게 더빨리빠져요 칼로리더낮아도 몸에영향이다른듯하더라구요
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.05 14:18
  • 생각하신데로해도무방하나 운동량늘리던가 시간오래걸려요 장기간1년생각하시는거면 생각하신대로해도 무방합니다
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