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은선생님
정석
2017.04.06 16:47
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Q.
PT 받으시는분들!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 피티 받고 바로 집에 오시나요??
저는 저녁에 한번 더 가서 유산소만 하고 오긴 하는데
이래도 되나 싶어서요...
다들 어떻게 하시나요??
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은선생님
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챠밍제이
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변화 무..
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Ssooyeon
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초보
챠밍제이
04.06 16:48
저는 피티끝나고 유산소 30분~35분정도 하고 집에 오는데 15분정도 걸리는데 걸어와요ㅎ
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정석
은선생님
04.07 12:14
Me02
본격 트레이너 회원님 저승보내는 방법...?ㅋㅋㅋ
근데 안쓰던 근육을 쓰는거라 그런지 몸은 엄청 쑤시는데 그만큼 보람은 있어요!
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정석
은선생님
04.07 12:14
챠밍제이
저도 오늘부터는 피티 끝나고 30분정도 런닝 하고 와야겠어요! 감사합니다!!
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초보
챠밍제이
04.06 18:06
Me02
피티는 30회정도는 받아야하는거 같어요.그래야 어느정도 몸이 잡히는듯해요. 트레이너와의 합이 중요하다 생각해요. 그래야 즐겁게 운동도하고 운동에 재미를 붙일수있거든요^^한번쯤은 받아볼만한거같아요ㅎ
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초보
Me02
04.06 17:20
피티 어때요?? 저도 고민중이라서..
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