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  • 뽀끌마눌
  • 다신2017.04.06 21:12238 조회0 좋아요
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단백질쉐이크 짱이네요~

3일간 밀싹 클렌즈한다고 먹은거라곤 하루종일 45kcal 밀싹클렌즈 200ml 5통 배고플때 토마토 사과 야채류 조금씩 하루 400kcal내외로 먹었더니 짜증도 좀 밀려오고 날카로워 지더라구요. 배고픈건 아닌데 의욕도 기운도 없고~ ㅠ.ㅠ
밀싹클렌즈쥬스 다 먹어서 오늘 저녁부터 배송받은 뉴트리디데이 단백질 쉐이크 초콜릿맛 먹었는데
대박~ 칼로리 생각해서 그냥 물에 타먹었는데도 맛있어요.
이거 한포 90kcal인데 초코맛 바닥에 초코칩도 들어있고 마실때는 이거 200ml 마시고 배고픔 어쩌나~했는데 ㅎㅎ
달달한게 내일은 물 300ml에 한포 넣어서 마셔야겠어요~
일요일까지 아침ㆍ저녁 단백질 쉐이크먹고 점심은 일반식 조금 먹고 다음주부터는 저녁으로만 쉐이크 마셔보렵니다.
오늘 몸무게 재보니 1kg정도 감량되어 49.5kg이네요. 가급적 근육 지키며 클렌징하는거라 감량은 많이 안되었답니다.
클렌즈하니 피부톤도 맑아진거같고 헬스장에서 전신거울 비춰보니 몸에 군살도 정리된듯 싶어요.^^

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정석
  • 채요미맘
  • 04.07 12:42
  • 물에타도 먹을만해용? 전 한달간 저지방우유에 타먹엇눈데.. 물에 타먹어봐야겠네요^^!
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.07 07:23
  • 왕사탕소녀 그쵸? 저도 어제 물에 타먹었는데도 진짜 달고 맛있어서 오늘은 물 300ml에 더 희석해서 먹어보려구요. 포만감도 더 느낄겸~
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.07 07:23
  • lensvil 네. 단백질 쉐이크 10만원 넘는거 미국 수입도 해서 먹어봤는데 속이 니글거려 1/3도 못먹고 버렸거든요. 이건 단백질 쉐이크처럼 느끼하거나 역하지 않고 맛있어요. 초코는 초코칩 들어있고 진짜 초코맛납니다. 암튼 알갱이가 씹히니까 더 맛있더라구요.
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정석
  • 왕사탕소녀
  • 04.07 00:55
  • 저도 이거먹는데 맛있어요 너무 단것같아요ㅠ.ㅠ
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초보
  • lensvil
  • 04.06 22:43
  • 주변 사람들 얘기 들어보니까 대부분 단백질 쉐이크 역해서 못먹겠다고 하던데 이건 괜찮나요~?
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