- 스피스피닝
- 지존2017.04.09 21:3985 조회0 좋아요
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Q.운동할때 손목의 문제
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일하면서 손목 건초염 진단을 받은 뒤 조금만 무리를 해도 손목이 아파요. 그런데 근력운동이나 유산소 운동할때 많은 동작들이 엎으려뻣쳐(?) 자세가 많은데.. (예를들어 마운틴클라이머, 버피 등등 ) 손목에 무리가 안가게 하는 방법이 있을까요?
엎드린 자세들은 빼고 하려다보면 정작 할 수 있는 동작들은 별로 없더라구요ㅠㅠ
얼마전 요가를 하다가 2주 넘게 손목 통증으로 고생을 해서 고민하다 올립니다.
엎드린 자세들은 빼고 하려다보면 정작 할 수 있는 동작들은 별로 없더라구요ㅠㅠ
얼마전 요가를 하다가 2주 넘게 손목 통증으로 고생을 해서 고민하다 올립니다.
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