- 이쁘이아주매
- 초보2017.04.11 21:3844 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1414kcal, 운동 144kcal)
오늘은 너무 먹었다ㅠㅠ 그리고 다욧시작하고 계속 식이만하다 처음으로 운동했다 강하나전신스트레칭 하체스트레칭 몸이 뻣뻣해서 땡기고 잘숙여지지도 않고...여튼 이래저래 끝까지 따라했다 뭔가 식이만했을때보다 뿌듯함이 2배ㅋㅋ 내일도 운동할수있길 기대해본당~~^^
- 음식
- 운동
1414/ 1448
144/ 241
실패
(63)
아침식사 : 604kcal (42.72%)
| [농심] 신라면 | 505kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 레드파프리카 | 3kcal |
| 옐로파프리카 | 3kcal |
점심식사 : 810kcal (57.28%)
| 옐로파프리카 | 3kcal |
| 레드파프리카 | 3kcal |
| 깔라만시 원액 | 20kcal |
| 돼지고기 삼겹살 | 696kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 청양고추 | 30kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
운동 : 144kcal
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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