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  • 다솜잉
  • 초보2016.01.11 23:1633 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 965kcal, 운동 676kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 291kcal (30.16%)

밥 2/3공기 계란후라이 김지

흑미밥 195kcal
계란후라이 86kcal
배추김치 10kcal

점심식사 : 429kcal (44.46%)
찐고구마 192kcal
삶은계란 237kcal

저녁식사 : 197kcal (20.41%)

배추 4kcal
마늘 24kcal
팽이버섯 52kcal
[동원] 순닭가슴살 매운불닭 38kcal
두부 79kcal

간식 : 48kcal (4.97%)
맥심오리지널커피믹스 48kcal

운동 : 676kcal
보통 걷기 52kcal
집안청소 64kcal
스피닝 560kcal

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