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  • 온레이
  • 다신2016.01.11 16:51291 조회0 좋아요
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243Kcal 저녁식사(16.1.11.)

다이어트할때, 두유를 즐겨먹는 온레이~
24팩 주문한거 왔더라구요☺


학원가야해서 바쁜데....저녁에 미리 준비안해서...
아침에 칼질했어요....

바지약3인치줄인게 헐렁했는데....
이제 딱 맞네요ㅠㅠㅠㅠ
14일부터 체험단도 하니깐....동기부여팍팍해서 다시 체중감량을 해야겠어요~~



본론, 저녁식단입니다~~

브로콜리한개 살짝 데친거 + 초장
내사랑반칼로리두유 하나♡

브로콜리한개 생각보다 양이 많네욤!


브로콜리350g
초장50g으로 기록햇어요~
저울사용해야하는데.........^-^;;;
저울없었을때 어림잡아서 식단칼로리 계산햇는데....
저는 감량하는데 크게 지장없더라구요...
(키티저울 구석탱이에서 울고잇어요ㅋㅋㅋ)


*GT 1/2두유 강츄강츄❤👍

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지존
  • 샬랄라
  • 01.12 09:15
  • 온레이 앗 정말 감사합니다 힛 ^^
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다신
  • 온레이
  • 01.12 09:01
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 샬랄라
  • 01.11 16:52
  • 글씨체 이쁘네요~ 폰트 이름이 뭔가요? ㅎㅎ
  • 답글쓰기

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