- 사랑옵은양이
- 다신2017.04.16 07:25347 조회1 좋아요
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🐖건강하게 유지하기__170416 아침🐖
🏋스트레칭 15분
모닝 그린주스
; 코코넛 밀크 4T, 케일 5장, 파인애플 식초 1T, 햄프씨드 1t, 토마토 1개, 건자두 3개
아침 7시 15분 ~ 8시
포만감 5
모닝 그린주스
; 코코넛 밀크 4T, 케일 5장, 파인애플 식초 1T, 햄프씨드 1t, 토마토 1개, 건자두 3개
아침 7시 15분 ~ 8시
포만감 5
고구마빵 케이크
; 고구마빵 2/3 ( 피스타치오 3개, 아몬드 4개, 호두 2개 ), 수제 그릭요거트, 딸기 2, 바나나 1/2, 초코토핑
초코 토핑
; 드림 카카오 72% 4개, 코코넛 오일 1/2t, 알루로스 1/2t
이거 만들어 먹을 생각에 어제 밤부터 두근두근💕
고구마빵에 넣은 견과류 덕분에 바삭바삭 씹히는맛도 좋고 딸기와 바나나덕분에 달달 상콤하고 위에 올린 초코 토핑덕분에 달다구리한 아침😍
; 고구마빵 2/3 ( 피스타치오 3개, 아몬드 4개, 호두 2개 ), 수제 그릭요거트, 딸기 2, 바나나 1/2, 초코토핑
초코 토핑
; 드림 카카오 72% 4개, 코코넛 오일 1/2t, 알루로스 1/2t
이거 만들어 먹을 생각에 어제 밤부터 두근두근💕
고구마빵에 넣은 견과류 덕분에 바삭바삭 씹히는맛도 좋고 딸기와 바나나덕분에 달달 상콤하고 위에 올린 초코 토핑덕분에 달다구리한 아침😍
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