- 그레이트숑
- 입문2016.01.12 10:1621 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 1474kcal, 운동 30kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 137kcal (9.29%)
| [허벌]셀유로스 | 1kcal |
| [허벌]멀티비타민 | 1kcal |
| [허벌]알로에겔 | 5kcal |
| [허벌]쉐이크믹스 포뮬라 1+3 | 130kcal |
점심식사 : 810kcal (54.95%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 김 마른김 | 20kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
| 물김치 | 25kcal |
| 누룽지탕 | 245kcal |
| [허벌]셀유로스 | 1kcal |
저녁식사 : 137kcal (9.29%)
| [허벌]셀유로스 | 1kcal |
| [허벌]멀티비타민 | 1kcal |
| [허벌]알로에겔 | 5kcal |
| [허벌]쉐이크믹스 포뮬라 1+3 | 130kcal |
간식 : 390kcal (26.46%)
| 어머님표 마+비피더스 쉐이크 | 160kcal |
| [배스킨라빈스] 복숭아 아이스티 | 113kcal |
| [농심] 새우깡 | 72kcal |
| [대림선] 크라비아 | 45kcal |
운동 : 30kcal
| 산책 걷기 | 30kcal |
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