view-top
겨울구름
정석
2017.04.18 07:09
220 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
유지기를 잘 가져줘도 적게 먹으면 요요가 오나요?ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 현재 3주동안 3키로 정도를 감량했는데 이걸 유지하고 싶거든요.. 문제는 하루에 7~ 800칼로리 정도 먹어가면서 한거라 요요가 올까봐 걱정이네요ㅠㅠ 유지기를 2달정도 가져주려고 하는데 이 기간동안 잘 버텨내고 나중엔 결국 요요가 올까요?
프사/닉네임 영역
겨울구름
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 이제 진짜 그만 미루고 정확히 4월 10일부터 시작하는 거다!
· 왜 밤만 되면 입맛이 살아나는 걸까요ㅠㅠ
· 1000칼로리로 식단 맞춰서 먹는거 좋은가요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
아침과 저녁
1
94
메롱메롱샷
점심때 닭가슴살 샐러드를 싸가는데
4
98
인직이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
도라에몽구
04.18 08:25
계속 유지해야 유지기지요... 7~800칼로리대로 먹으면 영양불균형오기 쉬우니 조심하시고 유지기에 섭취량 유지하되 운동량 더 늘리신다면 점점 섭취량 늘려도 유지할 수 있다고 봐용!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
공복유산소
04.18 07:31
하루에 700-800칼로리만 먹고 유지기 두달가진다고 요요가 안올까요? 평생 그렇게 드실수 있어요? 차라리 먹는걸 조금 늘리고 운동량을 늘리세요 위험한 생각이네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동