- 수육과겉절이
- 정석2017.04.18 19:0362 조회0 좋아요
Q.유산소 근력?
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헬스도 다녀봤고 복싱도 다녀본 19살 학생입니다 처음 헬스다녔을때 체지방이2키로빠지고 근육이1키로늘었엇어요 근데 그후로 몸무게는 빠지지도않고 제 의지도 약해지고 폭식하고 후회하고 스트레스를 많이받았습니다 그래서 지금 다니고 있는 복싱 끝나고 다시 핼스를등록하려고 하는데요 유산소먼저해서 살을빠고 그다음 근력이랑 유산소 병향하면서ㅜ하는게 더 잘빠질까요??
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