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  • haragogo
  • 초보2017.04.19 10:58146 조회0 좋아요
Q.하체 비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요새 크로스핏을 하고 있는데
헬스장에 트레이너분이
자세가 교정 안되면 계속 다리근육을 짜내기만 할뿐 살이 안빠지고 라인이 안나온다고
다리에 셀룰라이트 껴있는 이유가
다 자세가 별로여서 그렇다고
자기한테 피티를 받으라네요...
이 분 말이 맞는걸까요

자세 교정 없이 운동만 하면 효과가 없나요?
자세 교정 해야한다면 피티 말고
기구 필라테스같은걸로도 가능한가요?

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정석
  • norooproject
  • 04.19 16:20
  • 자세교정이 중요한건 맞는것 같아요. 순환에도 영향이 있어서.. 글구 교정에 필라테스 굉장히 좋긴한데 처음이시고 교정 목적이시라면 그룹수업보단 개인수업이 좋을 것 같아요~ 많이 비싸지만요ㅜㅜ
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