작년에 다신을 알게되서 복근을만들어 보고자 홈트를 열심히 했었습니다.근데 어느순간 나태해지기 시작하더니.조금 생기다만 복근도 실종되고 다시 배에 살이 붙기시작하더라구요ㅜ그래서 올초 다시 다신에 들어와서 홈트를하려고했는데..이번에는 생각처럼 잘되지 않더라구요.그래서 집앞헬스장을 동네 언니랑 함께 등록했는데..헬스장을 다녀본적이 없어서 가면 유산소운동만 조금하고 오게되더라구요 그래서 운동법도 배울겸 개인pt 진행중인데 트레이너샘이 저한테 자꾸 밥을 먹으라고 하더라구요..심지어 운동끝나고 집에오면 10시가넘는 시간인데도 밥을먹으라고 해서 진짜 스트레스받고있었습니다.제상식으론 탄수화물 줄이라고할것같은데 먹으라고 하니 이것도 죽겠데라구요
ㅜㅜ 요즘 3끼꼬박챙겨먹고 저녁에 운동끝나고도 탄수화물 조금챙겨먹고 거의 4끼를 먹는셈이였습니다.
분명 복근만들고 싶다고했는데 잠깐 쌤을 잘못만난건가 라는 생각이 들더라구요 ㅋㅋ 근데 지난주수욜 인바디체크하고 정확히 일주일 지난 오늘 인바디를 체크했는데 생각치도 못하게 체지방은 확 줄고 근육은 1키로가 늘었더라구요..체중은 저녁먹고 바로 잰거라 큰의미는 없는데..쌤이 한마디 하시더구요 이유가있는거니 저녁에도 즐겁게 밥먹으라구요ㅜㅜ
일단시키니까 시키는대로 하고있는데 어찌됐든 체지방과 복부지방이 줄은거에 탄력받아서. 더 열심히해서
다음번에는 복근이생긴 비포.에프터 사진을 올려보겠습니다.운동법도 제대로 배우고있으니 이젠 혼자서도 다시 작년처럼 열심히 해볼수 있을것같아요!! 다들 힘내서 같이 예뻐지도록 해봐요~