다이어트를 3월14일날시작해서 현재 진행중입니다

76kg에서 70kg까지 감량을 했는데 문제는 더이상 빠지질 않는다는거죠..

키 165에 적정몸무게는 58kg정도.. 정상몸무게에 가깝지도 않은데 절대 더 빠지지않아요

화가나는건 식이 운동 빠질거없이 정말열심히하거든요

아침에 현미밥 반공기에 야채위주반찬 먹고 점심 닭가슴살샐러드 먹고 암것두 안먹어요

6시퇴근이다보니 늦어서 저녁은 못먹고 바로 헬스장가서 2시간동안 유산소 무산소 골고루하고있어요

사실 그전에는 아침안먹고 하루한끼 점심에 샐러드만먹다가 아침먹기 시작한지 1주일정도 됬거든요..

살찔까봐 더 먹진 못하겠고..

진짜 어떻게하면 뺄수있을까요

요요온다는건 알지만 헬스장 계속다니면서 꾸준히 관리할거라 상관없어요 ...