view-top

  • ㅇㅇㅇㅅ
  • 초보2017.04.21 09:1182 조회0 좋아요
Q.다이어트 끝낼때..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동과 식단조절하다가 ..
운동은 그대로하고 식단조절만안하고
원래먹던대로 먹으면
살이찔까요? 유지가될까요?

프사/닉네임 영역

  • ㅇㅇㅇㅅ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.21 15:15
  • 1kg정도 체중증가후 유지되리라 봅니다.
  • 답글쓰기
정석
  • 혜가
  • 04.21 09:44
  • 식단은 천천히 늘리는게 좋아요
    지금 뺀살은 내 살이 아니다라고 생각해야해요 최소 6개월이상유지되어야 괜찮아지지만 방심은 금물이예요
    몸무게체크하시면서 유지기 즐기세요
    유지가제일 힘들다고 많이들 말씀하시더라구요 화이팅
  • 답글쓰기
다신
  • hsj7638
  • 04.21 09:21
  • 찔걸요? 현 몸무게로 칼로리 처방을 다시 받아서 일일소모칼로리만큼 드셔 보시고 유지가 되는지 테스트해서 유지 가능한 섭취칼로리를 찾으세요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동