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  • 쥬잉쥬잉
  • 초보2017.04.21 15:2056 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1100kcal)

  • 음식
  • 운동

1100/ 1846

0/ 307

성공
(439)

아침식사 : 494kcal (44.91%)

수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) 37kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
딸기 (3.0회, 300g) 108kcal
모듬샐러드 (1그릇, 100g) 60kcal
호두 (3.0알, 12g) 78kcal
캐슈넛 (1/4작은컵, 25g) 138kcal
땅콩 (1/2회, 10g) 56kcal

점심식사 : 606kcal (55.09%)

현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
김치찜 (1소접시, 60g) 79kcal
우둔살 (1회분,100g) 137kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
딸기 (3.0회, 300g) 108kcal
모듬샐러드 (1그릇, 100g) 60kcal

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