- 행한밍
- 초보2017.04.22 23:5370 조회0 좋아요
Q.운동 주로 언제하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 운동을 잠자기전에 1시간 정도 하는데 씻고 뭐하고 하면 새벽 1.2시인데 이게 몸에 좋은건지 잘 모르겠어요. 가장 효과적으로 운동하려면 황금 운동시간대가 있는건지. 아시는 분 계시면 알려주세요~
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