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  • 미친개
  • 다신2014.09.14 11:54145 조회0 좋아요
날씨좋네요^^뛰어봅니다

오늘은 웨이트하지 않습니다
소중한 일요일? 이지만 일해야하기에 ㅋ
별로 행복하진 않아요 ㅋ
공복 검은콩가루 한잔하고
자전거인터벌 30분

일끝나고 달리기인터벌 진행하렵니다

손목을 크게 다쳐본적이 있어서 우리
살처짐님 걱정스럽네요 빠른 쾌차하시고

항상 말씀드리지만 부상조심하세요
건강한 다이어트 하시고요

개님들 잘뛰네요..
있다가 저도 뛰어봅니다
요즘 무릎이 안좋아서 ㅎ
운동을 하다보니 이쪽으로 이렇게
하면아프고 반대로 요렇게하면
아프지않고?이런게 생기네요 노하우?
아니겠죠 ㅋ 그래도 많이 아프면
참지마서고 병원가서 치료받으세요

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  • 미친개
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즐거운 점심시간인데
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 미친개
  • 09.14 16:06
  • 너무정색하시네다들 ㅎ
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입문
  • 밍 여 사
  • 09.14 13:52
  • 미초!ㅋㅋ
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지존
  • 근육girl
  • 09.14 13:38
  • 미친개 ㅋㅋㅋ귀엽지안아요
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다신
  • 미친개
  • 09.14 13:33
  • 님자님 저? 아...아니구나 ㅋ
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지존
  • 님자님
  • 09.14 13:23
  • 아 저 개님 ㅠㅠ 귀여워요 ㅠㅠ
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지존
  • NADAng
  • 09.14 12:36
  • 열운하시네요~^^ 아시겠지만 건강이 젤루 중요하니까 조심조심하세요~
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지존
  • 살처짐
  • 09.14 12:25
  • 밍 여 사 ^^♥♥♥
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지존
  • 살처짐
  • 09.14 12:24
  • 미친개 넹~~~~~^^
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입문
  • 밍 여 사
  • 09.14 12:21
  • 아잉 훈훈하네요 💗💗💗💗
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다신
  • 미친개
  • 09.14 12:18
  • 언능 좋아지세요^^
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