- cnsw****
- 초보2017.04.23 22:261,365 조회0 좋아요
11일차 다이어트
왼쪽이 4월12일사진 오른쪽이 4월 23일
변화가 좀있어보이나요?
65.5킬로 시작해서 금요일에 잰몸무게는64.3
1.2킬로 빠졌어요.
주말에 아이들과 있다보니 다른날보다 약간 더먹고
메타그린 먹었네요. 폭풍 홈트했구요
물2리터씩 매일 먹고 식사는 평소양의 3분의 1정도로 먹었어요
칼로리는 하루 1000이하로 먹고
주3회 스피닝하고 홈트로 덤벨운동과 스쿼트했네요.
격려해주심 더 홧팅할게요.
다신회원님들 즐거운 여름을위해 홧팅하자구요.
변화가 좀있어보이나요?
65.5킬로 시작해서 금요일에 잰몸무게는64.3
1.2킬로 빠졌어요.
주말에 아이들과 있다보니 다른날보다 약간 더먹고
메타그린 먹었네요. 폭풍 홈트했구요
물2리터씩 매일 먹고 식사는 평소양의 3분의 1정도로 먹었어요
칼로리는 하루 1000이하로 먹고
주3회 스피닝하고 홈트로 덤벨운동과 스쿼트했네요.
격려해주심 더 홧팅할게요.
다신회원님들 즐거운 여름을위해 홧팅하자구요.
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