- 사랑옵은양이
- 다신2017.04.24 07:18138 조회0 좋아요
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🐖건강하게 유지하기__170424 아침🐖
모닝 그린 스무디
; 사과 1/4, 건자두 3, 파인애플 식초 1T, 코코넛 밀크 3T, 차가버섯 가루 1/2t, 마키베리 파우더 1/2t, 케일, 치커리, 근대, 적근대
식전 참외 1/2, 견과류 2/3봉
아침 6시 25분 ~ 7시 20분
포만감 5
; 사과 1/4, 건자두 3, 파인애플 식초 1T, 코코넛 밀크 3T, 차가버섯 가루 1/2t, 마키베리 파우더 1/2t, 케일, 치커리, 근대, 적근대
식전 참외 1/2, 견과류 2/3봉
아침 6시 25분 ~ 7시 20분
포만감 5
흑미밥 약 150g 조금 덜되게, 어마마마표 콩조림 2t, 멸치 볶음, 장조림, 죽순
-밥 1 1/2숟가락 남김
죽순을 어떻게 먹어야 맛있을까요!!??
-밥 1 1/2숟가락 남김
죽순을 어떻게 먹어야 맛있을까요!!??
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