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  • Allwehave
  • 초보2017.04.27 13:57153 조회0 좋아요
Q.기초대사량과 운동량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량 1400 중 700만 먹고 운동을 800 하는데
지금 상태에서 더 먹으라고 하네요.. 그래야 더 빠진다고
더 먹는데 더 빠지는 신기한 현상이지만 오래보려면 그래야겠죠?

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  • 쪼쪼조
  • 04.27 15:36
  • 너무 적게 드시면 골격근량이 손실되어 기초대사량도 낮아지구, 나중에 요요 오기 좋아요
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지존
  • 다람뿌
  • 04.27 14:26
  • 우리가 먹는만큼 100퍼센트흡수가 되지않기때문이예요. 300칼로리먹었다고 300칼로리전부 흡수되는게 아닌 21%정도는 빼고 몸에 실질적으로 흡수된다고 하더라구요
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