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  • fayeeeee
  • 정석2017.04.28 10:562,104 조회0 좋아요
운동 13일차 비교

다신에 다이어리를 적어가며 운동한지 13일차입니다.
첫주는 이틀에 한번꼴로 홈트 진행하면서 막 먹었어요. 하루에 과자 몇봉지씩 먹고 매일 폭식했었는데 결국 급 몸무게 최고치를 찍었어요 ㅎㅎ
기껏 운동하면서 건강한 돼지가 되는건 의미가 없다싶어 둘째주부터는 그래도 간식을 줄이려 노력하면서 거의 매일 운동했어요. 윗 배 복근이 선명해지고는 있지만 먹는게 있으니 아랫뱃살이 걷어지지 않네요 ㅠ
결국 닭가슴살과 견과류도 시키고 오늘부터는 식단 조절도 함께 진행하려 해요.
군데군데 군살을 걷어내서 다음주에는 좀 더 날렵한 라인을 가질수 있으면 좋겠네요 ㅎㅎㅎ

키는 172이고 첫 사진은 초반에 3키로쯤 확 찐 상태에서 찍은거고, 두번째는 2주 지났는데 몸무게는 1키로쯤 빠진 상태에요.
원래 하체에 살이 몰리는 스타일인데 하체운동에 집중하고 있는데도 영 티가 안나네요.. ㅠ
차이가 좀 보이나요?? ㅠㅠ

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  • fayeeeee
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초보
  • psy66
  • 04.29 16:50
  • 탄력이 생겨 비율이 더 좋아보여요!!
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입문
  • 아자아자오뉴
  • 04.29 01:53
  • 대단하세요👍🏻👍🏻
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정석
  • fayeeeee
  • 04.28 23:27
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • fayeeeee
  • 04.28 23:26
  • 마냥행복한 우리 모듀 화이팅이에욧!! :)
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정석
  • fayeeeee
  • 04.28 23:26
  • 샤슌슈맘 종아리가 제발 빠지길바라고 있어요 ㅠ 샤슌슈맘님도 화이팅이에욧!! :)
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정석
  • fayeeeee
  • 04.28 23:25
  • 4개월다이어트시작 감사합니다 :)
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정석
  • fayeeeee
  • 04.28 23:24
  • 다신하닝 윗배는 좀 들어가는거 같은데 식단조절을 못해서 그런지 아랫배가 영 안들어가네요 ㅠㅠ
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정석
  • fayeeeee
  • 04.28 23:24
  • ilmym486 그래보인다면 다행이에요 ㅠ 저는 아무리봐도 차이가 안나보여서 걱정했어요 헤헷 감사합니다 :)
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초보
  • ㅅㄷㅎㅎ
  • 04.28 15:35
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 마냥행복한
  • 04.28 14:56
  • 부러워요
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