모닝 그린 스무디
; 사과 1/4, 케일, 건자두 3개, 파인애플 식초 1T, 코코넛 밀크 2T, 차가버섯 가류 1/2T, 햄프씨드 1T

아침 6시 30분 ~ 7시 30분
포만감 5

잡곡밥 약 150G, 버섯 청경채나물 1/4, 어마마마표 콩조림 2T, 멸치볶음, 장조림

간식 11시
초코우유 200ml

점심 급식 11시 50분 ~ 12시 10분
포만감 5
불고기버거 ( 빵 X, 불고기 패티 1/2, 양상추 ), 고구마 고로케 ( 엄지손가락만큼 ), 닭죽 조금, 견과류 15g

간식? 저녁? 4시 40분 ~5시 20분
포만감 4

신전 치즈 떡볶이 8개, 튀김 오뎅 1/2, 잡채 1/2, 만두 1/2, 김말이 1, 컵밥 1/2숟가락

7시 17분 ~ 7시 40분
포만감 6

설빙 자몽 망고 빙수 2/3

8시 40분 ~ 9시 45분
포만감 7

굽네 볼케이노 1/3 ( 소스 O )

식후 30분 그린스무디
; 사과 1/4, 케일, 파인애플 식초 1T, 코코넛 워터 1/2캔 ( 약 160ml )