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  • 사랑옵은양이
  • 다신2017.04.29 16:06271 조회0 좋아요
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🐖건강하게 다이어트__170429 1일차 간식 점심🐖
간식 10시 30분
우유 250ml, 견과류 20g, 피스타치오 3개

🏋줌바댄스 10분
🏋박봄다리운동 양쪽 3분씩
🏋하늘자전거 3분

점심 1시~ 3시
포만감 6

돼지고기 목살 약 250g, 상추, 콩나물, 마늘, 양파 많이, 김치 조금

상츄 혼자서 4접시나 가져다 먹었어요ㅋㅋㅋ 칭구들이 상추 왜이렇게 좋아하냐고

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다신
  • 마음안아주기
  • 04.29 19:29
  • 눈앞에 고기를 인내하시다니 대단하셔요~ ^_^
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