- 현실지방이
- 정석2017.04.30 17:34252 조회0 좋아요
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Q.나트륨 배출 물 마시기도 효과있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
외식 후 섭취한 나트륨이 걱정되서
나트륨배출 음식을 알아보니까
토마토 바나나 우유 코코넛워터 등이 있더라구요
그런데 이미 외식으로 1일 칼로리를 넘겨버려서
따로 또 바나나 우유같은 칼로리를 섭취하는게
부담스럽네요. 물을 많이 마시는 것으로도
나트륨 배출에 도움이되나요?
+ 만약 나트륨 섭취를 높게 하고 그 다음날
나트륨배출을 도와주는 음식을 먹어도 효과가있나요?
나트륨배출 음식을 알아보니까
토마토 바나나 우유 코코넛워터 등이 있더라구요
그런데 이미 외식으로 1일 칼로리를 넘겨버려서
따로 또 바나나 우유같은 칼로리를 섭취하는게
부담스럽네요. 물을 많이 마시는 것으로도
나트륨 배출에 도움이되나요?
+ 만약 나트륨 섭취를 높게 하고 그 다음날
나트륨배출을 도와주는 음식을 먹어도 효과가있나요?
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