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  • 민트다이어트
  • 다신2017.05.02 23:42153 조회0 좋아요
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Q.이렇게 하면요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 원래 잘 안먹어서 1끼도 안 먹어서 1끼라도 챙기려고 노력중인데
거기에 매일 플랭크 2분하고 레그레이즈 매일 1~20회 버피테스트 30회씩하면 괜찮을까요.. 뭐를 먹는 거를 싫어해서 억지로 먹으면 배가 아프고 몸도 아파서 안먹는거라...ㅠ

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댓글리스트

다신
  • 베리비
  • 05.03 00:00
  • 민트초코쪼코 제 생각에는 이미 거식증이신 것 같은데.... 저는 한때 폭식증으로 고생 좀 했었거든요.... 상담 한번 받아보시는 게 좋을 것 같아요. 정신과가 너무 거시기 하면 가정의학과도 괜찮아요. 전 대학병원에서 진찰 받았었는데 가정의학과에서 진찰 했었거든요....
    인간인 이상 하루에 어느정도 먹어줘야 하는 양이 있는데 너무 적게 먹으면 몸에 이상이 올 수 밖에 없어요. 이미 생리가 불규칙하다는 건 몸에 이상이 있다는 신호처럼 들리네요 ㅠㅠ 너무 몸무게에 강박증 가지지 마시고 건강한 몸을 만든다는 생각을 하시면서 다이어트 하시면 좋겠네요 ㅠㅠ 파이팅입니다!!
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다신
  • 민트다이어트
  • 05.02 23:57
  • 베리비 이미 불규칙이고.. 발육도 멈춘지 꽤 됐어요 뭐 먹으면 몸이 아파서ㅠㅠ
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다신
  • 베리비
  • 05.02 23:54
  • 민트초코쪼코 혹시 아직 어리신가요.... 학생이시라면 적게 먹으면 일단 성장 발육이 멈춰요.... 여자분이시라면 생리 주기가 불규칙해질 수도 있고요.... 정 입맛이 없으면 죽이나 시리얼도 괜찮고 오트밀 죽 같은 것도 좋으니 조금씩이라도 드시면 어떨까요?
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다신
  • 민트다이어트
  • 05.02 23:52
  • 베리비 초등학생때부터 잘 안먹었어요..
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다신
  • 베리비
  • 05.02 23:51
  • 그거 거식증 같은데.... 살아있는 이상 한끼도 안 먹으면 안 돼요... 굶어 죽어요.... 하루 한 끼라도 단수화물과 단백질과 무기질이 잘 포함된 균형있는 식사 하세요 ㅠㅠ
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