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뀨뀨옒
정석
2016.01.12 23:30
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01월 13일 (음식 1386kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 303kcal (21.86%)
유부초밥
90kcal
단호박
66kcal
양상추
7kcal
바나나
93kcal
[매일] 바이오거트 플레인
47kcal
점심식사 : 140kcal (10.10%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유)
140kcal
저녁식사 : 635kcal (45.82%)
새송이버섯
48kcal
찐고구마
89kcal
치킨
498kcal
간식 : 308kcal (22.22%)
닭가슴살
87kcal
잔파무침
57kcal
새송이버섯
36kcal
찐고구마
128kcal
운동 : 400kcal
줄넘기(시간)
400kcal
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· 01월 19일 (음식 576kcal)
· 01월 18일 (음식 805kcal)
· 01월 14일 (음식 1205kcal, 운동 150kcal)
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01월 12일 (음식 352kcal)
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