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  • 코로오로
  • 초보2017.05.04 12:13259 조회0 좋아요
Q.과식 후 0.5kg 쪄서 우울하네요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동한지 2주차고, 피티받으며 식단지키고 있었구요
60.7에서 58.4까지 2.3kg겨우 뺐는데, 어제 야식으로 소고기 구워서 사이다와 왕창 먹고 잤더니 아침에 0.5kg 늘어나있네요!! 빠지는건 하루에 0.1kg도 힘든데 찌는 건 한순간인가봐요!!! 너무 허무하고 자책이 앞서네요ㅜㅜ
다시 돌아오려면 일주일은 걸리겠죠?ㅜㅜ
급찐살 빠지는 방법 좀 알려주세요!!!!

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댓글 (3)

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정석
  • 날씬한 미녀
  • 05.04 15:22
  • 에이 그정도면 진짜양호한거에요ㅎ 전 가끔 폭식하면 1~2키로찌더라고요 근데 화장실가거나 이틀삼일지나면 돌아오더라고요!! 기운내세요ㅎ
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지존
  • 로와71
  • 05.04 14:16
  • 무. 려. 소고기를 야식으로 왕창 드셨는데 0.5kg밖에 늘은 거면 감사한 거죠잉. ㅎㅎ 전 화장실만 다녀와도 몸무게가 1~2kg씩 쑥쑥 빠지는.... (쿨럭) ㅋㅋㅋㅋ 너무 연연하지 마시고, 하던대로 열심히 식단 + 운동 지키시면 되요. 언젠가 그 노력이 빛을 발할 날이 온답니다. 화이팅!
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정석
  • 한삿갓
  • 05.04 12:14
  • 하루이틀 지나면 알아서 빠집니다. 1~2키로 내외의 무게는 아무것도 안해도 늘어나기도 하고 그러던데 크게 신경쓰지 마세요.
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