다이어트

Q.오늘 운동 내일 미뤄서 해도 될까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 일하고 와서 밤에 운동을 하는데 그 전날 밤새서 인지 너무 피곤해서 어제 운동을 못하고 자서 오늘 아침에 했는데 그래도 괜찮을까요ㅠㅠ 어제 먹은 음식 칼로리들은 어제 다 소모해야 하는건가요ㅠㅠ 이미 잠들어 버린동안 제 몸에 흡수가 다 되어 버린걸까요ㅠㅠㅠ

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밝은구슬
05.05 11:12
너무 걱정마세요 장기전인 싸움인데 가끔 운동못하는날도 있고 먹고싶은 음식먹는날도 있는데 하나하나 스트레스 받으면 금방지쳐요 ~ 그리고 먹은음식이 지방으로 쌓일려면 2주정도 시간이 걸린다니까 식단과 운동 잘지켜주시면되요 걱정따윈 날려버리시고 오늘도 화이팅 ! 좋은하루 되세요 ^^
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