- 튜브뱃살과이별
- 다신2017.05.07 02:2980 조회0 좋아요
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05월 06일 (음식 1961kcal, 운동 57kcal)
어제 점심은 조카 백일이라 갈비에 잡채에 이것저것 먹었더니 칼로리 훌쩍~~~
저녁엔 친구들이 시댁서스트레스 받은거 풀어준다고 치킨에 맥주에 븨침개 삼치 등등 근데 전 술도 잘못해서 맥주ㅂ도 두잔정도 미니컵에 ㅋ 이것저것 주어먹으니 칼로리 훌쩍 내일은 산으로 향하렵니다!!!
저녁엔 친구들이 시댁서스트레스 받은거 풀어준다고 치킨에 맥주에 븨침개 삼치 등등 근데 전 술도 잘못해서 맥주ㅂ도 두잔정도 미니컵에 ㅋ 이것저것 주어먹으니 칼로리 훌쩍 내일은 산으로 향하렵니다!!!
- 음식
- 운동
1961/ 1492
57/ 249
실패
(660)
아침식사 : 217kcal (11.07%)
| 쇠고기미역국 | 44kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 잔멸치볶음 | 6kcal |
| [광천] 재래김 | 12kcal |
오전 간식 : 111kcal (5.66%)
| [롯데리아] 데리버거 | 77kcal |
| [롯데리아]아메리카노 | 34kcal |
점심식사 : 601kcal (30.65%)
| 돼지갈비찜 | 424kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 잡채 | 71kcal |
| 청포묵무침 | 29kcal |
오후 간식 : 150kcal (7.65%)
| [서울우유] 스페셜티 카페라떼 마일드 | 150kcal |
저녁식사 : 882kcal (44.98%)
| 닭강정 | 232kcal |
| 닭튀김 92g | 219kcal |
| 처음처럼 소주 | 106kcal |
| 카스맥주 | 74kcal |
| [오리온제과] 예감오리지날 | 36kcal |
| 부추부침개 | 43kcal |
| 부침개 | 48kcal |
| 삼치구이 | 124kcal |
운동 : 57kcal
| 싯업 | 28kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 크런치 | 4kcal |
| 플랭크 | 15kcal |
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