- 튜브뱃살과이별
- 다신2017.05.08 21:2057 조회0 좋아요
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05월 08일 (음식 1111kcal, 운동 339kcal)
어버이날이라서 ㅋㅋ
목살만 먹고 항정살 삼겹이는 정말 맛만 보았어요..일부러 고기 구웠는데 고기 구우니 별로 먹고싶지 않아서 ㅎㅎ
목살만 먹고 항정살 삼겹이는 정말 맛만 보았어요..일부러 고기 구웠는데 고기 구우니 별로 먹고싶지 않아서 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
1111/ 1492
339/ 249
성공
(471)
아침식사 : 169kcal (15.21%)
| 사과 | 71kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 83kcal |
| 고춧잎볶음 | 15kcal |
오전 간식 : 93kcal (8.37%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 294kcal (26.46%)
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 91kcal |
| 김치찌개 | 24kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 | 118kcal |
| 오징어채볶음 | 61kcal |
오후 간식 : 102kcal (9.18%)
| [다신샵] 단백할시간 화이트 | 102kcal |
저녁식사 : 453kcal (40.77%)
| 돼지고기 목살 | 180kcal |
| 돼지고기 삼겹살 | 104kcal |
| 항정살 구이 | 62kcal |
| 도토리묵밥 | 48kcal |
| 쌀밥 | 59kcal |
운동 : 339kcal
| 보통 걷기 | 168kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 85kcal |
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
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