열심히 웨이트+줄넘기+하이킹
유산소+무산소
모두 즐기고 열심히 운동하고 있습니다
그런데 답이 보이질 않네요

이렇게 열심히 하는데
왜 체중은 체지방은 안빠질까??
항상 고민해요 운동을 다른걸 해볼까??
5월부터 수영까지
점심에는 식사후 하이킹도 플러스했네요

체중변화가 없네요 ㅡㅡ;;;

식단이 문제에요
아침점심은 잘하는데 저녁과 야식
주말ㅜㅜ
닥치는데로 먹고~
단백질 쉐이크나 그밖에 보충제는 통에서 덜어먹으니깐 세균도 들어갈수있고
귀찮을것 같고
어느것이 좋은지 몰라!!
한번도 구입한적은 없습니다^^;;;

체험단 선정되면 각오(공약)😎

✈인바디측정으로 정확한 비교
✈체지방 5키로 감량목표
✈몸무게 체험담 기록시 공개
✈눈바디매일 비교샷
✈저녁식단 일반식에서 앵그리바디대체

이렇게 한다면 정체기도 빠져나갈수 있겠죠!!
바디도 앵그리하겠죠!!
한번 밀어주세요😡 쫘쫘!!! 나갈수있도록 부탁드립니다🙆

ㅡ휴대가 편하니 먹기도 좋겠죠!
ㅡ식품에서 뽑은 단백질 좋겠죠!
ㅡ아미노산도 함류 똑똑해

ㅡ초코릿맛이라 먹기도 좋을것 같아요!
ㅡ와우 협찬도 많이한 믿음직한 업체네요!

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#근감소증해결#밀크프로틴#하루한팩