다이어트

Q.영양소 괜찮을까요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

월~금 세끼 다 해서 영양소 칼로리 저렇게 나옵니당
주말은 일반식 조절해서 먹으려고 해요

고시생이라 움직이는 동선 최소화하려고 주문해서 먹는 제품들 적어봤더니 저렇더라구요
따로 영양제 비타민은 챙겨 먹는데 무리일까요?

아니면 좀 보충해야 할 영양소가 있을까요?

분행
05.12 22:36
규니규닝 ㅋㅋㅋ오히려 이렇게 규칙적으로 생활하고 약속없어서 적기라고 생각해서요 ㅋㅋㅋ 헤 감사합니다 ㅠㅜ 같이 화이팅해서 좋은 결과 있기를 바라요 !!!!
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분행
05.12 19:10
규니규닝 헉 아니요 ㅠ 단식은 아니구요 .. 고시공부중인데 주변에 먹을곳이 없어서 도시락 싸가지고 다니거든요ㅠㅠ 아침에 과채주스마시고 점심에 다신샵에서 파는 도시락 먹고 저녁에 닭가슴살에 과채쥬스 텀블러 담아가는데 저정도 나오네요 ㅠㅠ 그렇군요.. 제가 계란을 먹으면 구역질이 나서 ㅠㅠ 단백질 지방 .... 아몬드 추가하고 바나나 하나 추가하면 괜찮을까요 ...? 도시락을 하나 더 가지고 다니기에는 짐이 많아서 부담되서요ㅜㅜ 좋는 말씀 감사합니다 !!
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