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  • 사랑옵은양이
  • 다신2017.05.13 19:24255 조회1 좋아요
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🐖건강하게 다이어트__170513 14일차🐖
5시 20분 ~ 7시
포만감 6

오리엔탈 드레싱 1t

- 연어 1조각

라이스 페이퍼 4장, 쌈채소, 고기, 버섯 등등

- 훈제연어 1조각, 생연어 2조각

연어를 짱많이 먹긴 했지만 뷔페와서 디저트를 안먹는다는건 저에게는 처음있는 일이였어요🙊 자제 잘한 나에게 박수👏 뷔페에서는 디저트만 안먹어도 나름 선방👍!

🏋️‍♀️스트레칭 6분
🏋️‍♀️티파니 허리운동 10분
🏋️‍♀️종아리 운동 7분
🏋️‍♀️캐시 허벅지 안쪽지방 태우기 4분
🏋️‍♀️강하나 하체 스트레칭 10분

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  • 사랑옵은양이
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 사랑옵은양이
  • 05.13 20:33
  • 렛츠다욧 진짜 연어는 너무너뮤 맛있어요😍
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 05.13 20:06
  • 연어가 탱글(?)해보이네요ㅎㅎ 조절 너무 잘하셨습니당😃
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다신
  • 사랑옵은양이
  • 05.13 19:42
  • 마음안아주기 옆에서 쿠키하고 떡 케이크 아이스크림 팥빙수까지!!! 완전 먹고싶지만 꾹 참았어요😁
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다신
  • 마음안아주기
  • 05.13 19:29
  • 와아~~ 그 많은 디저트들을 패스하시다니... 대단하시다~~ 진심 최고셔요~
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