- nevaeh28
- 입문2017.05.16 12:52249 조회0 좋아요
Q.마일리하체하는데 변화가없어요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 마일리하체는 5주째 거의 매일하고있는데 배랑 허리쪽만 빠지는게 확연히 보이고 다리라인은 달라지는게 없어요ㅜ
종아리는 알이 더 잡히는것같구요ㅜ
뭐가 문제일까요?
참고로 매일 근력운동후에 유산소로 줌바댄스 삼십분도 더 하고있어요
그리고 제가 상체비만인데 효과적인 상체운동은뭐가있을까요?복근운동말고 팔뚝이랑 등살에 효과있는운동들좀 추천해주세요ㅠ
종아리는 알이 더 잡히는것같구요ㅜ
뭐가 문제일까요?
참고로 매일 근력운동후에 유산소로 줌바댄스 삼십분도 더 하고있어요
그리고 제가 상체비만인데 효과적인 상체운동은뭐가있을까요?복근운동말고 팔뚝이랑 등살에 효과있는운동들좀 추천해주세요ㅠ
0
476
공감 0
신고 0
