- 지완맘♥뽐
- 정석2014.09.15 19:11101 조회0 좋아요
다이어트5일째
아침:사과반쪽 저지방우유 선식 양파즙
점심:야채비빔밥
간식:두유
저녁:두부반모 씻거낸김치 양파즙
운동:등산 1시간30분
그전까지는 굶는 다이어트를 해서 매번 실패를 반복했는데 이번엔 꼭 성공 하리라는 마음으로
운동과 함께 하고있다.운동을 하니 좋은점은
식욕이 생길때마다 오늘 힘들게 운동했지..
하는 생각을 하면 식욕이 사라진다ㅎㅎㅎ
동기부여가 되는것 같아 좋다.
이런 의지력이 끝까지 가야할텐데
무튼 오늘도 뿌듯뿌듯^^
점심:야채비빔밥
간식:두유
저녁:두부반모 씻거낸김치 양파즙
운동:등산 1시간30분
그전까지는 굶는 다이어트를 해서 매번 실패를 반복했는데 이번엔 꼭 성공 하리라는 마음으로
운동과 함께 하고있다.운동을 하니 좋은점은
식욕이 생길때마다 오늘 힘들게 운동했지..
하는 생각을 하면 식욕이 사라진다ㅎㅎㅎ
동기부여가 되는것 같아 좋다.
이런 의지력이 끝까지 가야할텐데
무튼 오늘도 뿌듯뿌듯^^
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