안녕하세요 다이어트 시작한지 한달째되는 초보다이어터 입니다 살면서 이렇게 칼로리 일일이 계산하고 식단조절하고 밀가루 과자 빵 설탕 다 끊어버리고 다이어트하는건 처음이에요ㅎㅎ
그래서 그런지 지금도 순조롭게 진행중입니다!
공복에 아침운동 2시간하고 저녁에 근력운동해서 맵시도 살고 살도 빠지는것 같아요
다이어트 보조식품 한번도 먹어본적 없지만
지금 마음먹고 시작한거 도움을 받아서 정말
제대로 해보고싶네요ㅎ
일도 그만두고 집에 있는 상황이라 야식이나 회식의 위험이 없어서 다이어트적기인것같아요
운동에 적응이 더 되고 탄력받으면 더 늘릴 생각입니다 많이 쪄있던 상태라 다이어트 후가 기대되네요 잘부탁드립니다^^